miércoles, 22 de mayo de 2013


ANÁLISIS DE RESULTADOS FÍSICOS- COLEGIO ARGOS
CURSO ESCOLAR 2012-2013/
Cuando tenemos enormes cantidades de datos es necesario organizarlos para manejar con comodidad la información que contienen. A partir de las tablas y de las gráficas, donde los datos quedan ordenados, podemos interpretar la información recogida

Queremos conocer si en el colegio Argos hemos mejorado nuestra condición física a lo largo de los años para ello vamos a realizar un pequeño estudio sobre los resultados obtenidos en la pruebas iniciales de cada curso; realizaremos una tabla con los resultados y una gráfica donde observaremos claramente la evolución alcanzada.
Nos vamos a organizar de la siguiente manera.
Unos alumnos van a analizar los resultados de 5º otros los de 6º  otros los de  1º Eso y otros los de 2º Eso para posteriormente hacer las gráficas correspondientes POR ALUMNOS VOLUNTARIOS QUE QUIERAN SUBIR SU NOTA DE FINAL DE CURSO.
TODOS LOS DATOS LOS PODÉIS ENCONTRAR EN EL BLOG DE EDUCACIÓN FÍSICA DEL COLEGIO
argosdonluis.blogspot .com
EN UNA DE LAS PESTAÑAS DE LA PARTE SUPERIOR DONDE PONE RECORDS

Lo primero que tenemos que hacer es:
POR EJEMPLO DE 5ª A DE PRIMARIA
HALLAR:
-Nº DE ALUMNOS TOTALES
-Nº DE ALUMNOS MASCULINOS
-Nº DE ALUMNOS FEMENINOS
-MEJOR MARCA MASCULINA EN CADA PRUEBA
-MEJOR MARCA FEMENINA EN CADA PRUEBA
-MEDIA MASCULINA EN CADA PRUEBA
-MEDIA FEMENINA EN CADA PRUEBA
 -REALIZAR UN HISTOGRAMA EN UNA TABLA CLASIFICANDO CADA UNA DE LAS MARCAS EN CINCO GRUPOS
 EJEMPLO DE HISTOGRAMA EN FONDO EN 5º
NIÑOS
-NIÑOS  QUE TARDAN ENTRE 3  Y 3´5 MINUTOS
-NIÑOS  QUE TARDAN ENTRE 3´5  Y 4 MINUTOS
-NIÑOS  QUE TARDAN ENTRE 4 Y 4´5 MINUTOS Y MEDIO
-NIÑOS  QUE TARDAN ENTRE 4´5 Y 5 MINUTOS Y MEDIO
-NIÑOS  QUE TARDAN MÁS DE 5 MINUTOS EN ACABAR
NIÑAS
-NIÑAS  QUE TARDAN ENTRE 3  Y 3´5 MINUTOS
-NIÑAS  QUE TARDAN ENTRE 3´5  Y 4 MINUTOS
-NIÑAS  QUE TARDAN ENTRE 4 Y 4´5 MINUTOS Y MEDIO
-NIÑAS  QUE TARDAN ENTRE 4´5 Y 5 MINUTOS Y MEDIO
-NIÑAS  QUE TARDAN MÁS DE 5 MINUTOS EN ACABAR
Y PARA TERMINAR
REALIZAR UN POLIGONO DE FRECUENCIA CON TODOS LOS DATOS QUE APARECEN EN LAS TABLAS PARA CADA PRUEBA

TANTO EN 2º A   COMO EN  2º B
Analizan los resultados:
 DE 5º A los alumnos/as que en la lista aparecen con  números del 1 al 3
DE 5º B los alumno/as que en la lista aparecen con números del 4 al 6
DE 6º A los alumnos/as que en la lista aparecen con los números del  7 al 9
DE 6º B los alumnos/as que en la lista aparecen con los números del 10 al 12
DE 1º A los alumnos/as que en la lista aparecen con los números del 13 al 15
DE 1º B los alumnos/as que en la lista aparecen con los números del 16 al 18
DE 2º A los alumnos/as que en la lista aparecen con los números del 19 al 21
DE 2º B los alumnos/as que en la lista aparecen con los números del 22 al 23
SE PUEDEN ENTREGAR EN LA PROPIA LIBRETA O  A MODO DE TRABAJO A PARTE DE LA LIBRETA


TODA ESTA INFORMACIÓN SE LA TENÉIS QUE ENTREGAR A LOS COORDINADORES GENERALES (ESTOS SON VOLUNTARIOS) Y ELLOS REALIZARÁN UN ESTUDIO FINAL CON TODOS LO RESULTADOS OBTENIDOS DE VUESTRO TRABAJO.
ORGANIZACIÓN DE LOS GRUPOS


ESTOS RESULTADOS SE ENTREGARÁN OBLIGATORIAMENTE ANTES DEL 31 DE MAYO
PARA POSTERIORMENTE DE FORMA VOLUNTARIA LOS ALUMNOS QUE LO DESEEN ANALIZARLOS Y PRESENTAR LAS GRÁFICAS CORRESPONDIENTES QUE DEBERÁN ESTAR ANTES AL 15 DE JUNIO
¡ATENCCIÓN!
ES IMPRESCINDIBLE ENTREGAR TODO EL TRABAJO PARA PODER SER EVALUADO LOS QUE NO LO HAGAN LO TENDRÁN QUE TRAER EN SEPTIEMBRE MOMENTO EN QUE SE LES APROBARÁ LA ASIGNATURA
TODOS LOS RESULTADOS SERÁN PUBLICADOS EN EL BLOG CON LOS NOMBRES DE LOS AUTORES.
ESTE BLOG ES SEGUIDO POR VARIOS PAÍSES DEL MUNDO, COMO YA SABEIS,
PERÚ,ARGENTINA, ECUADOR, CANADÁ, PARAGUAY... CON MÁS DE 1000 SEGUIDORES






jueves, 17 de enero de 2013



UNIDAD 4: El salto de altura
UNIDAD 5: El Balonmano
UNIDAD 6: Atletismo:Velocidad
-Debes entregar la libreta con todos los temas terminados antes del 14 de Marzo de 2013

-Utiliza para cada tema un par de páginas, aunque si lo estimas puedes ampliar, incluso poner dibujos.
  (mejorará tu nota de evaluación)
-Escrito a mano y con letra clara.
-Puedes encontrar toda la información en internet 
y algunas cosas en este Blog


DESARROLLO UNIDAD 4:    
         El salto de altura


Escribes a mano en la libreta
1è Busca un poco de historia sobre esta prueba. 
 ¿Qué ocurrió en la Olimpiada de México en 1968 con esta prueba?         
2è Describe los estilos más utilizados.
3è¿Cuáles son las  fases del salto?

4è ¿Cuáles son las reglas básicas de esta prueba.
  ¿cuándo se considera nulo?
5è Cuál es el record masculino y femenino del mundo



ESTILO FOSBURY
RODILLO VENTRAL


-GUÍA PARA EL APRENDIZAJE DEL ATLETISMO



DESAROLLO UNIDAD 5:
El Balonmano

1-Un poco de historia 
        ¿Quién lo inventó, cuándo, cómo...?
2Explicación breve de en qué consiste este deporte    (características,nº de jugadores, cómo se hacen los cambios etc...)
3Características de los jugadores y posiciones
4El Campo, la pelota, terreno de juego,medidas de la poprtería, etc.
   5-La liga española  (clasificación actual, anotadores, equipos etc...)




DESARROLLO UNIDAD 6: 
 Velocidad


   1- Escribe un poco de historia.
     ¿Qué pasó en los mundiales de  Deagu con el corredor Sogelau Tuvalu?
   2- Técnica de la carrera  de velocidad. Descripción
    ¿qué diferencia hay con la técnica de fondo?
3- Reglas y normas en competición oficial.

4- Records masculino y femenino mundiales de velocidad
èEn España ¿Cuál es el record mundial actual?

martes, 30 de octubre de 2012

CONTROL DE FONDO


NORMAS PARA LA REALIZACIÓN DEL EXAMEN DE FONDO
Días y tiempo de realización del control
CURSO
Día
H.
Lugar
Duración
Punto extra
Metros
aprox.
5º A primaria
Martes
6  
Nov.
11´15 h
Parque Palacio de Congresos
15 minutos
2 vueltas más (400 m.
1.500 m.
5º B primaria
Martes
6
Nov.
9 h
Parque Palacio de Congresos
15 minutos
2 vueltas más (400 m.
1.500 m.
6º A primaria
Miérc.
7
Nov.
9 h
Parque Palacio de Congresos
18 minutos
2 vueltas más (400 m.
1.800 m.
6º B primaria
Miérc. 7
Nov.
10.20
h
Parque Palacio de Congresos
18 minutos
2 vueltas más (400 m.
1.800 m.
1º A eso
Martes20 Nov.
16.40
h
Parque Palacio de Congresos
20 minutos
2 vueltas más (400 m.
2.100 m.
1º B eso
Martes 20 Nov.
8 h
Parque Palacio de Congresos
20 minutos
2 vueltas más (400 m.
2.100 m.
2º A eso
Lunes 19 Nov.
9.50
h
Parque Palacio de Congresos
22 minutos
2 vueltas más (400 m.
2.400 m.
2º B eso
Lunes 19 Nov.
15.50 h

Parque Palacio de Congresos
22 minutos
2 vueltas más (400 m.
2.400 m

Normas para la carrera:

-Este examen es el más importante de la 1ª evaluación por lo que debes estar bien preparado .
-Se trata de que aguantes el tiempo establecido para cada curso sin parar ni andar. Ver la tabla.
-Puedes entrenar la prueba días antes si lo deseas. En el mismo  lugar de la prueba o en un sitio cercano a tu casa
-El ritmo de la carrera lo marcas tú.
-Si no puedes realizar la prueba por enfermedad, porque te retiras, porque te encuentras mal o faltas a clase no te preocupes  la harás  al día siguiente que tengas educación física en el colegio.
-Si tu ritmo de la carrera ha sido correcto, te encuentras con fuerzas y no te has parado puede  realizar las dos vueltas para mejorar tu nota podrás realizar dos vueltas más

Vestuario:

-Todos los alumnos para poder realizar el control deben ir correctamente uniformados con la ropa deportiva del colegio Argos
-Las zapatillas bien atadas y en buen estado.
-Se puede llevar la chaqueta de chándal y a mitad carrera te la puedes quitar.
-Puedes llevar reloj cronómetro y usarlo.
-No se puede llevar pulseras ni collares.
-Si hace frío puedes utilizar una camiseta interior.
-Puedes llevarte una pequeña toalla para secarte el sudor al finalizar la prueba.

Recomendaciones antes y después:
-Si es por la mañana no hagas un desayuno muy abundante, pero si debes tomar algo sólido y algún líquido.
-Si es después del almuerzo , hazlo ligero y no bebas mucha agua.
-Acuéstate pronto y descansa.
-Procura llevar la ropa limpia y en buen estado.
-Si el examen es por la tarde, no comas demasiado hazlo al menos una hora y media antes del control.
-Puedes llevarte algún tipo de bebida para recuperar lo perdido y tomártela  después de la carrera (tipo Aquarius o similar)





jueves, 13 de septiembre de 2012

Tomar el pulso


   El  pulso mide el ritmo cardíaco,  es decir la frecuencia con que late nuestro corazón mediante el control del paso  de la sangre por las arterías

¿CÓMO SE TOMA EL PULSO?

El pulso se detecta en tres lugares  del cuerpo más fácilmente, aunque hay otros:
-En el cuello  (Artería carotídea)
-En la cara interna de la muñeca (Arteria radial)
-En la parte interna del codo. (Artería humeral)
Otros lugares del cuerpo:
  • En la sien (temporal)
  • Parte interna del brazo (humeral)
  • Parte interna del pliegue del codo (cubital)
  • En la ingle (femoral)
  • En el dorso del pie (pedio)
  • En la tetilla izquierda de bebes (pulso apical)

                       PULSACIONES POR MINUTO

Bebes de meses
130 a 140 Ppm
Niños/niñas
80 A 100 Ppm
Adultos
72 A 80 Ppm
Adultos con buena forma física
Alrededor de 60 Ppm
Haciendo ejercicio físico moderado
120 a 140 Ppm
Haciendo ejercicio intenso
150 a 190 Ppm


                    Los más comunes son el pulso radial (muñeca)             y el carotídeo (cuello)
[   Tomar el pulso en la muñeca

Debes situar las yemas de los dedos índice, medio y anular alineadas  sobre la arteria radial (canal de pulso) ejerciendo un poco de presión – para no interrumpir el flujo de sangre  hasta notar el pulso  No debe usarse el pulgar , ya que es más sensible a nuestro propio pulso y puede dar lugar a confusión.
Una vez encontradas las pulsaciones, ponemos en marcha el cronómetro y contarlas durante un minuto (o bien 15 segundos y multiplicar por cuatro )
Tómate el pulso dos tres veces para confirmar las Ppm

[     Tomar el pulso en el cuello

              

-En primeros auxilios se toma este pulso porque es el de más fácil localización y por ser el que pulsa con más intensidad.
-La arteria carotidea se encuentra en el cuello al lado de la traquea, para localizarlo haz lo siguiente:
-Localiza la manzana de Adán.
-Desliza tus dedos hacia el lado de la traquea.
-Presiona ligeramente para sentir el pulso.
  -Cuenta el pulso por minuto.

Para que nos sirve conocer el pulso


          Existen diversos factores que podrían alterar el pulso, anteriormente mencionamos la edad, pero también es afectado por  las actividades físicas que realiza, los estados de fiebre, ingesta de medicamentos, estrés, cambios de postura, forma física,enfermedades, embarazo, y otros factores. 


        En una evaluación del pulso debe determinarse:

         Frecuencia: Número de latidos por minuto.
   Fuerza: Fuerte,flojo, a saltos, alargado,corto; no es palpable.
   Ritmo: Regular e irregular